ピアノ大好き!時間がある限りピアノに向かって練習したい!弾きまくりたい!だけどピアノに向かう時間がなかなか取れない!なんてこと、あるのではないでしょうか?

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ピアノに向かう時間が取れない時こそやると良い事があります。それがイメージ・トレーニング。ピアノに向かう事が出来る時は、ピアノにしがみついて必死に練習してしまいがち。ピアノに向かえない時こそあなたのイメージ力を上げるトレーニングをする絶好のチャンスですよ!今日はそんなお話です。

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イメージ・トレーニングで脳を活性化しよう!

どうしてもピアノの練習が出来ない時は、誰にでもあるでしょう。時間的な問題・精神的な問題・体調不良・ピアノがない所にいるなど。イメージ・トレーニングは、そんな「どうしても練習が出来ない時」の練習法です。

これなら、どこに居ても出来ますよ。移動中でも、家に居て時間はあるのにピアノが弾けない時とか、布団に入って寝入るまでの間でもね。楽譜を見てでも良いですし、その曲が頭に入っていれば楽譜無しでも出来ます。

イメージ・トレーニング略してイメトレは、とにかく頭の中でその曲を鳴らすこと。イメージ・トレーニングの練習法は二つあります。

1.楽譜を見る場合

指遣いを練る。これは鍵盤がなくても出来ます。ひたすら、片手ずつ机上で・足の上で指を動かしたり、指を動かさずとも頭の中で指の動きを想像しながら指遣いを考えてみましょう。

楽譜に指遣いの指示があるなら、その指遣いで指を動かしてみる。指遣いの指示がないなら、どのような指遣いで弾くのがあなたにとって自然であるのか?また、より音楽的に美しく音が紡がれるだろうか?という事を意識しながら考えてみましょう。

楽譜に指遣いの指示がある場合もない場合も、頭の中で音を鳴らしながら、こんな音を出したいとイメージしながらトライしてみるのがポイントです。

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2.楽譜なしの場合

手元に楽譜がない出先などの場合は、以下の事をイメージしてみましょう。

出だしの音は、どんな種類の音を鳴らしたいのか?どんな種類(気持ち)の音なのか?想像を膨らませてみる。その気持ち(感情)を自分の体から発する時の呼吸って、どんなだろう?体の動きって???と言う事を。このようにして、頭の中で曲が鳴るのを進めていきます。

一つの短いフレーズを取り上げても、そこはどんな気持ちがどのように変化していくのか?感じて聴こえる音を、味わってみる。時には、自分が大人数のオーケストラを従えた指揮者だと想像して、「このフレーズを奏でるのは何の楽器なんだろう?」と想像する事も、あなたの表現力を豊かにするために効果がありますよ。

想像力は感情表現力を豊かにする!

想像力は育てれば育てるほど、自分の感情表現力を豊かにしてくれます。

想像力という点で、奏者と役者は似ていると思いませんか?素の自分は何者でもないけれど、でも演奏中は何者にでもなり得る。王様にもなれる(女性でも)し王女にもなれる(歳を重ねても)。寒さを知らなくても、極寒のロシアに居ることを想像することは出来る。人間だけど、水にもなれるでしょ、想像の世界の中でね。小説家とか童話作家さんとも似ているかもしれませんね。

また、その作曲家は、どんな風に生きていたのだろう?と想像する事、どんな心境でその曲を生み出したのだろう?と想像する事も、あなあたがピアノを弾く上で表現力を上げるために大きく役立つでしょう。(作曲家の伝記や曲の解説本を読む事も多いに役立ちます。)

大昔の偉人であっても、今の私たちと同じ一人の「苦悩しながら生きる人間」であったことに、変わりはないと思います。この作曲家は、何故ココで突然この不思議な音を使ったのだろう?と想像する。想像は、し始めたらキリがありません。ワクワクしてきますよ。

大人の感覚と子供の感覚も、非常に異なっているのが面白い。自分も子供時代を経てきたはずですが、子供達に指導していて「ココ、どんな気持ち?どんな風景?」などと聞くと、とんでもない答えが返って来たりして爆笑させられる事が多々あります。子供の想像力って凄いですよ。でも、促してあげないとつい、指だけ動かしてしまいがち 😉 。

ピアノ練習が出来ない時こそイメージ・トレーニングで脳を活性化しよう!のまとめ

  • 楽譜を見てイメトレするなら指遣いを練ってみよう!
  • 楽譜がない時は状況や気持ちのイメトレをしてみよう!
  • 想像力は育てれば育てるほど豊かになる!

いつでも、想像力は始動させる事が出来るんです。その想像力はあなたがピアノを弾く上での表現力をうんと豊かにしてくれますよ。是非、あなたも想像力を豊かに育てましょう!

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