おはようございます!また1日が始まりましたよ。あなたは今日はお休みですか?それともお仕事かしら?

どちらにせよ、あなたは今日をどうやって過ごすのでしょうか。

今日何に集中するか決める

あなたが今日やることは、練習?家のこと?それとも仕事の事かしら?

休日のあなたはのんびりするのもいいですよね。体を休めることだって必要だし大事なことです。それなら「今日は自分の体をいたわる!」と宣言してしまいましょう!そうすれば、誰にも気兼ねなく、罪悪感を抱くこともなく存分に自分を労ってあげられますよ。あなたの中のあなたが、心から喜びます♪

今日はせっかくの休みだから、ずっと読みたいと思っていた本を読みたいなぁと思っているなら、「今日こそ読む!本に集中する!」と決めてしまいましょう。

今日も仕事のあなたも、今日やることに仕事の段取りを決めて、決めたことからちゃっちゃとやり遂げてしまいましょう。今日は仕事だけれど、仕事が終わった後のお楽しみがあるなら、そのためにも気持ち良く仕事をやり遂げる!と決めちゃいましょ。

全ての事は、やると決める=宣言するとうまくいきます。

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あなたにとって重要な事を認める

重要な事って、いろいろありますよね。家族の事・仕事の事・自分が大事にしている事、やりたいと思っている/計画している事…

例えば、私にとっての重要な事とは「ピアノ」。だけど、「ピアノが重要なんです」と言うだけでは、何が何だかわからない。ピアノで何をする事が重要なのか?ピアノで何ができるようになる事が重要なのか?

問題(重要)なのは、「どうするか」だ。

ピアノにおいても、重要な事はいっぱいある。教える上での事や教える上での行事、自分の学びの事もそうだし演奏の場に向けての事も。他にもいっぱい。

私が陥り易いのは、「重要な事」=「緊急事項」だと思ってしまうことかなぁ?あなたはどうかしら?

緊急事項の中にもいっぱい重要な事はあるんだよね。だけど、緊急じゃない事の中にも重要な事ってあるでしょ?

1つ、生き方のクセを変えられたら良いのかもしれません。緊急な事ばかりやっていると、常に緊急事項にばかり追われて終わってしまうの。するとね、本当に自分にとって大事なことには、なかなか取り組む事が出来ないのよね。常に緊急事項に振り回されてしまうから。

だから、そうじゃなくて、緊急ではないけれど自分にとって重要な事にフォーカスして生きたい。あなたはどう?

今日のピアノ動画*メンデルスゾーン「厳格な変奏曲」

ティブレイクは、メンデルスゾーン様の「厳格な変奏曲」。

その時その時で愛しくて離れられない曲がある。時を経てまた戻りたくなる曲もありますよね。でも同じ時は二度とないのです。だからその時々で感じる事を大事にしたいですね。

今日集中することを決めると気持ち良く1日が流れる!のまとめ

  • 何も決めずに過ごす時も必要だけど、今日何に集中するのか決めておくと、動きやすくなる
  • 物事はひっきりなしに流れてくるのだから、何が自分に大事な事なのかをきちんと認めてあげよう

あなたにとって、緊急じゃないけどとても重要なことって何ですか?今日はちょっとだけ、そんな事を考えて過ごしたいですね。

今日もワクワクの1日を☆

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